Bruzdy pośladkowe – co ciekawego możemy tam znaleźć?

Pośladki to bardzo interesujące struktury. Jedni z nas zwracają największą uwagę na ich estetykę, czyli wygląd i kształt. Dla innych najważniejszą cechą będzie ich siła oraz prześciganie się w kolejnych dodatkowych kilogramach wyciśniętych w przysiadzie. Ja chciałbym zwrócić uwagę na inny ich atrybut, mianowicie elastyczność.

W obrębie pośladka możemy wyróżnić kilka warstw mięśniowych. Zaliczymy do nich trzy mięśnie pośladkowe (wielki, średni oraz mały), naprężacz powięzi szerokiej, owiany sławą mięsień gruszkowaty.,oraz głębokie rotatory biodra (mm. bliźniacze, mięsień czworoboczny uda oraz mięsień zasłaniacz zewnętrzny). Pomiędzy tymi strukturami, możemy dostrzec bruzdy międzymięśniowe, których napięcie będzie warunkowało przesuwalność poszczególnych mięśni względem siebie. Przyjrzyjmy się nieco dokładniej ich zawartości.

Więcej o rotatorach dowiesz się tutaj: Biodro - głębokie rotatory.

Punktem odniesienia dla dwóch bruzd, będzie mięsień gruszkowaty, który odgrywa tutaj bardzo istotną rolę, dzieląc je na bruzdę nadgruszkową i podgruszkową.

Dowiedz się więcej o mięśniu gruszkowatym: Mięsień gruszkowaty - wredny i uktynty rozjemca. Bajka z morałem.

Bruzda nadgruszkowa, jak sama nazwa wskazuje, zlokalizowana będzie nad mięśniem gruszkowatym, natomiast pod mięśniem pośladkowym średnim. Przez bruzdę tą przechodzi nerw oraz tętnica pośladkowe górne. Nerw pośladkowy górny wychodzi z miednicy otworem kulszowym większym, odchodząc od korzeni nerwowych segmentów L4, L5 i S1. Następnie układa się pomiędzy mięśniem pośladkowym średnim i małym. Zakresem unerwienia obejmuje je obydwa oraz dodatkowo mięsień naprężacz powięzi szerokiej. Tętnica pośladkowa górna stanowi odgałęzienie tętnicy biodrowej wewnętrznej. Dzieli się  na dwie gałęzie. Gałąź powierzchowną doprowadzającą krew do mięśnia pośladkowego wielkiego, oraz gałąź głęboką zaopatrującą dwa mniejsze mięśnie pośladkowe oraz mięsień naprężacz. Gałąź głęboka doprowadza również krew do okolic panewki stawu biodrowego.

Bruzda podgruszkowa, znajdująca się pomiędzy dolną krawędzią mięśnia gruszkowatego a mięśniem bliźniaczym górnym, jest o wiele bardziej bogata w struktury nerwowe. Przebiega tędy nerwy: pośladkowy dolny, kulszowy, skórny tylny uda oraz sromowy. Znajdziemy tu także tętnicę pośladkową dolną.

Tu przeczytasz więcej o nerwie kulszowym: Nerw kulszowy - trzy razy naj...

Nerw pośladkowy dolny bierze swój początek na segmentach L5,S1,S2. Wychodząc pod mięśniem gruszkowatym, tworzy liczne odgałęzienia kierujące się do poszczególnych warstw mięśnia pośladkowego wielkiego, zapewniając mu unerwienie ruchowe. Przyśrodkowo od niego, zlokalizowana jest tętnica pośladkowa dolna, stanowiąca odgałęzienie tętnicy biodrowej wewnętrznej. Posiada ona liczne rozgałęzienia, które zaopatrują w krew m.in. mięsień gruszkowaty, pośladkowy wielki i średni. Dalsze odgałęzienie stanowi tętnica towarzyszące nerwowi kulszowemu, która może podążać za nim nawet do wysokości dołu podkolanowego, stanowiąc jego główne źródło unaczynienia.

Nerw skórny tylny uda jest wyłącznie nerwem czuciowym, biorącym swój początek na pierwszych trzech poziomach splotu krzyżowego. Początkowo biegnie on pod mięśniem pośladkowym wielkim, następnie kieruje się na przyśrodkowo-tylną stronę nerwu kulszowego. Opuszczając pośladek biegnie po powierzchni głowy długiej mięśnia dwugłowego, następnie układa się w bruździe pomiędzy mięśniem półbłoniastym a półścięgnistym. Unerwia skórę dolnej części pośladka oraz skórę tylnej części uda. Kliniczną ciekawostką jest to, iż  jego nadmierna aktywność może imitować objaw rwy kulszowej.

Jak zapewne się domyślacie, przy tak bogatej zawartości tych bruzd, im będą one bardziej elastyczne, tym lepiej. Nadmierna gęstość tkanki łącznej w tych miejscach, może prowadzić do podrażnienia wyżej opisanych struktur. Będzie to skutkowało gorszym zaopatrzeniem w krew mięśni pośladka, lub objawami przypominającymi dysfunkcję nerwów. Mam nadzieje, że ten artykuł rozwieje wasze wątpliwości, odnośnie potrzeby pracy bruzdami pośladkowymi.

 

Pozdrawiam,
Marcin Ciecierski.

 

Podobne wpisy

Potrzebujesz pomocy specjalisty?

Pozwól nam pomóc sobie i swojemu ciału. Do zobaczenia!