Terapia/masaż dla biegacza - propozycje

Dzisiaj w naszym gabinecie przyjęliśmy panią Martę - trzydziestodwuletnią biegaczkę która rozpoczyna w tym roku przygodę z maratonami. Biega niemal codziennie, dwa razy w tygodniu trenuje też na siłowni. O jej żywienie dba dietetyk, jest szczupła i wysportowana. Nie może sobie odmówić kilku papierosów dziennie. Zwróciła się do nas jednak z bólem lewej stopy. 

Kilka lat temu skręciła lewy staw skokowy, nosiła lekki opatrunek gipsowy przez dwa tygodnie. Dość szybka interwencja fizjoterapeutyczna sprawiła, że szybko wróciła do swojej aktywności sportowej. Od dwóch tygodni jednak problem wydaje się wracać - podczas biegu stopa zaczyna boleć. W gabinecie obejrzeliśmy felerną stopę - jest nieco spuchnięta (widać to szczególnie w miejscu ściągniętej skarpetki), trochę cieplejsza od drugiej, w pełni sprawnej stopy. W badaniu ruchomości ma zmniejszony ruch supinacji i  pronacji. Pani Marta po biegu zawsze ratowała się uniesieniem kończyny wyżej i zaaplikowaniu chłodzącego okładu żelowego. Problem jednak sam się nie rozwiązał, dlatego poszukała pomocy u nas. 

Pytanie do Was - co robicie w takiej sytuacji? Jakieś pomysły? My swoją propozycję wrzucimy w środę wieczorem :)

 

Zagadka rozwiązana. TUTAJ znajdziesz odpowiedź!

Pozdrawiamy

Ekipa Projekt Masaż

Podobne wpisy

Potrzebujesz pomocy specjalisty?

Pozwól nam pomóc sobie i swojemu ciału. Do zobaczenia!